每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 華克山莊喜?登飯店 - 首爾

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

其實線上訂飯店還CP值爆表蠻簡單的

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 583 間客房
  • 賭場
  • 8 間餐廳
  • 供應早餐
  • 大廳可上網
  • 免費區域接駁車
  • 健身俱樂部
  • 按摩室/療程室
  • 機場接駁車
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務

闔家歡樂

  • 免費搖籃/嬰兒床
  • 折疊床/加床 (付費)
  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 獨立浴缸和淋浴設備
  • 付費電視頻道

鄰近景點

  • 位於廣津
  • AX-Korea就在附近
  • 首爾兒童大公園就在附近
  • 奧林匹克公園就在附近
  • 首爾奧林匹克博物館就在附近
  • 攝影博物館就在附近
  • COEX 會展中心就在此區域
  • 東大門綜合市場就在此區域
  • 蠶室綜合運動場就在此區域
  • 首爾體育中心就在此區域
  • 蠶室棒球場就在此區域
  • 奉恩寺就在此地區


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

追求結實的腿部線條和翹臀,甚至減肥、變瘦,國內健身男女近來吹起了一股「深蹲」熱潮,不過,運動醫學科門診發現,因深蹲練過度而受傷的年輕病患不少,多半未量力而為,時間持續太久,結果造成肌肉發炎、關節受傷,嚴重甚至恐退化性關節炎,醫師建議,剛開始接觸深蹲者最好一次別超過10分鐘。

林口長庚紀念醫師運動醫學科主治醫師張世昇表示,深蹲有助於鍛練大腿的肌力,對於喜愛慢跑、馬拉松的人來說,適度深蹲,能夠提高運動表現,並減少運動傷害,可一旦深蹲練過頭,只會適得其反。

張世昇表示,門診中因深蹲造成的運動傷害,年輕病患明顯增加,有人因此肌肉拉傷,有人則是肌肉發炎、關節發炎受傷,更嚴重者甚至會引發退化性關節炎。

張世昇強調,深蹲動作看似簡單,但膝關節卻承受極大的壓力,年輕人受傷主因多半是未循序漸進、時間持續太久等,他建議,每次深蹲前,除了要熱身之外,以初學者而言,深蹲時間更不要超過10分鐘。

台北中山醫院骨科醫師吳濬哲也提醒,粗重工作或運動負重過度,容易造成退化性膝關節炎,門診觀察發現,尤其年輕病患常因運動過度,引發關節軟骨或韌帶受傷,像是深蹲、舉重等動作對膝蓋很傷,如同輪胎磨久了,時間到了苦果就跑出來了,提醒運動跑跳千萬不要過度,也不要長時間在硬地或馬路上運動、慢跑。

國人對退化性膝關節炎也有迷思,吳濬哲說,調查顯示,約有超過5成老人家誤以為補鈣可以改善退化性膝關節炎,事實上補鈣只是方法之一,不是全部,重要的還是要及早治療,並重視營養均?、適度運動。

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(中央社記者王淑芬高雄5日電)「C型鋼」常用於建築,2016高雄國際鋼雕藝術節創作以「嬉型鋼」為題進行創作,邀請了7組國內外藝術家,將廢鋼材變身為可以互動的作品。

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目前受邀參展的7組國內外藝術家於12日前都會有駁二淺三碼好康推薦>住宿平價頭現地創作,之後作品則在鋼雕藝術節展出。

配合鋼雕藝術節活動,今天的現場安排由藝術家與貴賓用「切斷砂輪機」斷開竹節鋼筋,透過噴射出火花,象徵鋼雕創作的生猛有勁。

文化局長尹立表示,鋼雕藝術節安排在記者會後的1週後舉辦,是希望讓民眾看到藝術成形的過程與創作脈絡,一旁的廢料區堆疊著被人類使用過再回收的材料,可以經由創作組合成型、重獲新生。

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